大掃除をしました。

『やっぱり、家がキレイになると気持ちいいもんね』と始めたのはいいんですが、頑固な油汚れや換気扇に大苦戦

だんだん、イライラしてきてかなり不機嫌な私

しかも、腰まで痛くなってきてさらに不機嫌に・・・（あぁ。年齢を感じる）

私、不機嫌になると、ず〜っと黙るんですよ。
黙るから余計にイライラするんですよね。きっと。

そんな不機嫌な私を見かねた旦那さんは『やりたくないなら、やるな！』と一喝。

結局、なんとかキレイになったものの、すっきりしない気分。

そこで、思いつきました！
これも、年末にため込んだのが原因！
『そうだ！いつもキレイにしとけば大掃除しなくてもいいじゃん！！』

でも、これって去年も思いついたはず・・・
来年も同じようなことになるんだろうなぁ。。。

まず、民謡の呼吸法は腹式呼吸です。
お腹で息をして、お腹から声を出します。

この民謡の呼吸法は、ヨガにとてもよく似ているなと思っています。
ヨガの呼吸法の特徴は、『腹式呼吸でお腹を膨らませて、息をゆっくり長く吐く』と言うものです。

これによって、心身ともにリラックスできると言われています。

さらに、『丹田』（おへそから拳１個分下の辺り）を膨らませたり、凹ませたりする（丹田呼吸法）と、便秘解消に効果があるとも言われています。

その効果なのかはわかりませんが、実際、あまり便秘にならなくなりました。
（一時期、ひどい時期があって、あの時はホントにキツかった）

話がズレてきた。。

そうそう。呼吸法の話。

長く息を吐くという点については、民謡の中には、長いメロディをひと息で歌う曲があります。

例えば、富山県の民謡に『越中おはら』という曲があります。
『おはら風の盆』で有名な曲です。

最近では、『愛の流刑地』や『専務島耕作 2 (2) (モーニングKC)』の中でも、登場しています。

この曲は、とにかく息が長い。１番の歌詞を歌いきるのに、息継ぎは途中に１回しかありません。
そのためには、『息をゆっくり長く吐く』必要があります。

五木寛之さんの本、『気の発見 (幻冬舎文庫)』の中にも、ヨガとの共通点として紹介されていて、五木寛之さんは『長生きの秘訣？』なんて書いています。

民謡は、健康にもいいのかも知れませんね

『民謡ってなに？』
こう聞かれると、長年歌っていながらも『昔から伝わっている日本の伝統音楽』って模範解答のような答えになってしまいます。

そこで、改めて調べてみました。

ウィキペディア⇒『日本の民謡は古代から続く伝統的な歌唱曲の総称』
ｙahoo!辞書⇒『民衆の、労働・儀礼などの集団の場において自然に発生し、伝承されてきた歌謡』

と始まります。（詳細は、リンクを貼ってあるので、クリックしてください）

じゃあ、私たちにとって、今、民謡はどういう存在なのかな？ということで考えてみました。

私の個人的な意見ですが、『一瞬で、日本を感じることができるもののひとつ』なんじゃないかなって思います。（う〜ん。これも模範解答っぽいなぁ）

例えば、私の場合。
・お正月にＴＶで民謡が流れてると『日本のお正月って感じ！』と思う。
・盆踊りで『ソーラン節』を踊ると元気が出てくる。
・観光地でどこからともなく流れている民謡に『懐かしい感じ』を覚える。

といった具合に、日常生活の中でちょっとした『日本』を感じることがあります。

また、以前、タイに旅行に行った時、タイの民謡が流れていました。
すごくキレイな高い声がラジオから流れていました。『なんか、すごいタイ！！って感じ』と思ったことを覚えています。（言葉にするとこんなでごめんなさい）
きっと、外国の人が聞いたら私と同じように『あ〜。これ日本って感じ！』って思うんじゃないかな。

そんな風に、『日本を一瞬で感じることができるもの』が民謡なんじゃないかなと思ています。

明日は、クリスマスイヴ

さっき、買い物に行ってきたんですが、クリスマスケーキにシャンパンに、チキンに・・・とクリスマス盛りだくさんでした。

実は、私、今日が誕生日なんです

だから、毎年ケーキはクリスマスケーキなんですよ。
小さい頃は、チョコレートプレートの文字を「メリークリスマス」から「ハッピーバースデー｣にわざわざ変えてもらっていたんですが、最近は、特におめでたいという気分のなくなってきて（笑）食べれればいいかなって感じになりました

なので毎年、誕生日はクリスマスムードたっぷりなお祝いになります。
今日も、ケーキとシャンパンで乾杯する予定。

まぁ、祝ってくれる人がいるだけいいってことで。

ちょっと早いですが、みなさん、素敵なクリスマスを

実家に帰ったら、『昨日お歳暮が届いてさ、すっごくおいしかったから食べてみて』って渡されたのが、『プランボンのクレームブリュレアイス』。

本当に、すっごくおいしかった

カラメルのパリパリザクザクっていう食感と、やわらかい甘さのアイスが絶妙

おいしいもの食べると、幸せな気分になりますねー

今日は、カワイ音楽教室岡崎校の開校５周年記念イベントでデモ演奏をしてきました
デモ演奏で１５分。１人で１５分って結構長い・・・

津軽曲弾をちゃんとやると、５〜６分かかるから、それで時間を稼ぐこともできるけど、長い曲をやるよりもいろんな曲を聴いてもらいたいなと思って全部１分から３分に短くして、５曲演奏するにしました。

曲目は、
１．長山洋子さんの『じょんから女節』
２．氷川きよしさんの『きよしのソーラン節』の元になっている『ソーラン節』
３．酒は飲め飲めで始まる『黒田節』（忘年会、新年会でお酒を飲む機会が多いしね）
４．『黒石よされ』（威勢よく、来年も元気にいきましょう！という気持ちを込めて）
５．『津軽じょんから曲弾』（１段、７段、８段と短くまとめてみました）

会場は、クリスマスモード全開でピアノのデモ演奏も『ハッピークリスマス』って感じだったんだけど、私の前に演奏してくれた琴の人たちが、キレイな音色で和風の雰囲気に持っていってくれたのでやりやすかったです

おかげで、気持ちよく演奏できました

やっぱり、気持ちよく演奏できると楽しいですね〜

朝から本屋さんへ行ってきました。

目当ては、今日発売のドラゴンズ優勝記念DVD（カレンダー付）です

CBC製作版は、優勝パレードがないんだけど、今回の東海テレビ製作版はパレード付き。なので、こっちを購入。

それともうひとつ。

エヴァンゲリオンのDVD（これはレンタル）

一度、最初から見てみたかったんだけど、いつもレンタル中なんだもん

全８巻なんですけど、いつも１巻がないんですよね。
それが、今日は１〜４巻まで揃ってたんですよ〜！！

２７歳のお姉さんが朝から、ドラゴンズにエヴァンゲリオンですよ

しかも、サラリーマンNEOまで買おうか手にとって悩んでる始末。

恥ずかしかった・・・

週末は、ダラダラとDVD漬けになること間違いなしです

急にチーズケーキが作りたくなった。

普段、お菓子作りなんて全くやらない。
バレンタインの時に、チョコを溶かして簡単にできるやつくらい。
お菓子作りって、分量が細かいでしょ？あれが、苦手なんですよね。

でも、どうしてもチーズケーキが作りたかった。

こうなると、やらなきゃ気がすまない性格なんです

なので、レアチーズケーキを作ってみました

なぜ、レアチーズなのかと言うと、ケーキの型がないのでオーブンで焼けないから


最初は、チマチマと分量を量ってたんですが、だんだん面倒になってきまして・・・

こともあろうに、砂糖の分量を目分量でやってしまいました。。。

結果は、もうお分かりだと思いますが、ちょっとクリーミーなチーズの塊ができあがりました。全然、甘くない

旦那さんは、『へー。チーズケーキ失敗する人もいるんだ』だって。
一応、『ワインには合いそう』とフォローしてはくれましたが。

これで、次回はちゃんと量ると思います。

『失敗は成功の素』とは言いますが、明らかに失敗する恐れがあることは最初から失敗しないようにすることの方が大事かも。。。
と思った私でした。

またまた見つけた『スコップ三味線世界大会』の記事。
よくこんなの考えたよなー（笑）

こういうのも楽しそうでいいですよね。

そのうち、『エアギター』みたいにTVでお披露目されることもあるのかな？

ちょっと楽しみです。

楽しむって大切ですね〜。

昨日の韓国戦、ドキドキしました

特に、川上、岩瀬のピッチングはシビレましたぁ（←完全なドラゴンズびいき）

しかも、昨日はドラゴンズの選手５人とも出場したし

フィリピン戦とは違って、接戦だったのがまたおもしろかった。

今日の台湾戦はダルビッシュかな。

これもバシッと決めてもらって、北京行きを決めてもらいたいな